Les vacances sont déjà loin et le stress commence à envahir votre vie ? Ne vous laissez pas aller dans ce cercle vicieux. Pour se débarrasser de cette spirale négative, il vous suffit de pratiquer des activités extérieures. 

Dans cet article, nous vous présentons certaines activités extérieures qui vous permettront de profiter d’un moment de déconnexion totale. Si vous avez besoin de développer votre positivité, cet article est fait pour vous. 

Les activités les plus pratiquées en Tunisie sont la plongée, l’escalade, la spéléologie, le kayak, le saut pendulaire et la tyrolienne. Ne perdez pas de temps et purifiez votre organisme pour vous assurer un nouveau départ et rebooster votre énergie. 

La spéléologie pour découvrir les richesses souterraines

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Photo Credit : Mabrouk Haouas 

La spéléologie est une activité très enrichissante pour les amoureux de sensations fortes. En Tunisie, il existe plusieurs sites de spéléologie comme les grottes, les gouffres et les mines tels que:

  • la mine de fer à Temerza
  • la mine de Hammam Zriba
  • la grotte Ain Dhab,
  • Ichkeul, de Nefza,
  • Damous El Karma 
  • Joumine.

Ces derniers vous permettent de passer une journée exceptionnelle à quelques mètres au-dessous de la terre.

Les équipements et les précautions à prendre pour une expérience sécurisée:

L’environnement souterrain contient quelques dangers naturels. Les ténèbres, le froid et les eaux profondes sont courants dans les grottes et les mines. C’est pour cela que, pour assurer votre sécurité, une planification minutieuse, des vêtements et des équipements appropriés sont essentiels.

Un casque, des cordes, un éclairage, un harnais, une combinaison spéciale de spéléologie et des bottes ou chaussures de canyoning sont primordiaux. Cependant, il est vivement recommandé de pratiquer cette activité avec une association spécialisée ou un club professionnel. De plus, cette activité est fortement déconseillée pour les claustrophobes

 

L’escalade, un sport complet pour forger un mental d’acier

climbing tunisie

L’escalade est avant tout un art et un état d’esprit. Il assure un dépassement de soi et réclame de la concentration et de l’agilité. En effet, une montée réussie exige un effort continu et une capacité à aligner des mouvements courts et intenses. 

Ce sport travaille tout le corps et renforce les muscles des bras, du dos, de torse, des épaules, des abdominaux, des cuisses, des fessiers et des mollets. 

En Tunisie, vous pouvez pratiquer cette activité à Djebel Zaghouan et Djebel Ressas essentiellement, pour une aventure hors du commun.

Le matériel d’escalade nécessaire pour une activité sécurisée:

Se mettre à l’escalade nécessite de se procurer un matériel adéquat à l’activité. Baudrier d’escalade, chaussons, sac à magnésie, pantalon d’escalade, un t-shirt, un casque et un matériel d’assurage sont les pièces incontournables pour débuter dans les meilleures conditions. 

Pour les personnages sensibles aux vertiges, cette activité n’est pas faite pour vous. Par contre, si vous souhaitez confronter votre peur et dépasser vos limites, vous pouvez tenter le coup à l’aide d’un expert à votre côté. N’hésitez pas à contacter des associations tunisiennes professionnelles pour assurer une escalade réussie et surtout sécurisée.

Le kayak, une symbiose entre le plaisir et la forme dans un milieu purement naturel

La pratique du kayak permet la découverte de nombreux paysages, souvent inaccessibles depuis la terre. Pour les aventureux et les amoureux de la nature, cette activité simple est excellente pour le corps et l’esprit. 

Pour faire du kayak en Tunisie, nous vous conseillons de se rendre à l’îlot Chikly dans la partie nord du Lac de Tunis et à Bouhertma près du barrage et du centre de camping Bouhertma Outdoors avec un prix d’environ 10dt pour les 20 minutes. Vous pouvez également contacter les clubs nautiques de Sousse, de Kélibia, de Bizerte et de Mahdia.

L’équipement nécessaire pour un kayak sécurisé

Sur l’eau, tout est différent. Simple et accessible, le kayak est une pratique aussi bien pour les adultes que pour les enfants. Pour cela, un gilet de sauvetage est un équipement obligatoire lors de la pratique. Sans lui, vous ne pouvez pas la pratiquer, car vous risquez de tomber dans l’eau. 

Découverte du monde marin via le snorkeling et la plongée sous-marine 

Le snorkeling ou la randonnée palmée est une activité qui permet de découvrir les richesses marines et d’explorer le monde marin de façon simple. 

snorkeling tunisia

Photo Credit: Ahed Photography

Contrairement à la plongée sous-marine qui nécessite un équipement adéquat, le snorkeling ne vous demandera qu’un masque, un tuba, des palmes et une combinaison de plongée. Ajoutez à cela une bouteille d’oxygène pour la pratique de la plongée sous-marine.

Snorkeling et plongée sous-marine en Méditerranée : 

En Tunisie, les meilleures destinations de plongée sous-marine sont : la pointe de l’île aux pigeons à Monastir, Africa à Cap Mahdia, Haouaria, la Roche à mérous à Tabarka et les roches du ras turgueness à Djerba.

L'équipement nécessaire à la pratique du snorkeling et de la plongée sous-marine

Contrairement à la plongée sous-marine, qui nécessite un équipement adéquat, le snorkeling ne requiert qu'un masque, un tuba, des palmes et une combinaison de plongée. Ajoutez à cela une bouteille d'oxygène si vous souhaitez faire de la plongée sous-marine.

Le pescatourisme, une aventure originale combinant pêcheurs et touristes

La pêche touristique ou le pescatourisme est une activité récréative qui offre la possibilité de découvrir les métiers traditionnels de la pêche. Cette activité vous donne l’occasion d’embarquer sur un bateau de pêche avec des professionnels. 

Généralement d’une durée de quelques heures, cette activité vous donne la possibilité de voir les conditions de travail des pêcheurs et les techniques de pêche qu’ils adoptent afin de valoriser et de préserver le milieu marin.

Le pêcheur est le seul maître à bord. Il est important de suivre ses instructions dans le but d'assurer votre sécurité. De même, le port des vêtements flottables intégrés est indispensable. 

En Tunisie, l’absence d’un cadre légal autour de cette activité constitue un obstacle majeur au développement de cette dernière. En revanche, l’organisation WWF à Tabarka vous offre la possibilité de découvrir ces métiers et de passer une journée dans la peau d’un pêcheur marin. 

Découvrez de beaux paysages lors d’une randonnée équestre

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Faire une randonnée à cheval est une excellente façon de renouer avec la nature. Dans le sud tunisien, cette activité est particulièrement magnifique et unique. Appréciez cette activité dans le Sahara, dans les Ksours et les dunes du Grand Erg Oriental ou encore dans les Chotts et les oasis de montagne. Ces deux circuits de randonnée équestre en Tunisie sont très connus et vous permettent de traverser les spectaculaires dunes de désert. 

Cette activité est également pratiquée à la Corbeille de Nefta, à Chebeika et à Djerba ainsi que dans d’autres endroits magiques. N’hésitez pas à contacter les associations et les clubs de randonnée afin de vous renseigner sur leur prochaine randonnée équestre. Vous ne le regretterez pas !

Le parapente, pour une bouffée de liberté et des vues magnifiques

Envie de découvrir la magie du vol ? Le parapente fait partie des activités outdoors les plus demandées et surtout les plus aventureuses de Tunisie. Pour pouvoir le pratiquer, vous devez être aventureux et aimer dépasser vos limites. 

Accompagné par un pilote professionnel, le parapente vous garantit une sensation de liberté. 

parapente

Photo Credit: Flying Tunisia

En Tunisie, vous pouvez faire cette activité à Cap Angela Raf Raf à Bizerte, à Zaghouan et à Tozeur au cœur du Sahara. Des sensations intenses et des vues époustouflantes s'offrent alors à vous. 

Le saut à l’élastique, pour une décharge d’adrénaline garantie

Prenez votre envol à l’aide d’une corde bien serrée et rigide ! Il est obligatoire d’être accompagné par un expert et de ne jamais faire cette activité seul. Cela vous permet de profiter d’une expérience d’exception en toute sécurité. 

Le poids minimal pour la pratique de cette activité est de 45 kg et le poids maximal est de 100 kg. En Tunisie, vous pouvez les pratiquer à Cap Angela, Djebel Zaghouan et Djebel Chaanbi. Pour cela, vous pouvez contacter l’association de spéléologie et d’escalade de Zaghouan de manière à garantir des moments pleins d’aventures et d’émotions en toute sécurité.

La tyrolienne, un plaisir abordable pour tout le monde

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Photo Credit: Zammour Trekking

La tyrolienne est une activité extérieure qui se pratique généralement entre deux sommets de montagne. En Tunisie, cette activité est souvent pratiquée à Djebel Zaghouan à Sidi Medien. Vous pouvez aussi faire de la tyrolienne à Testour, Siliana et Tozeur. 

Elle se compose d’une poulie qui glisse le long du filin dans le but de faciliter la progression. Cette activité est adaptée à tout le monde, en fonction de la destination. Pour une activité sécurisée, n’hésitez pas à contacter un club de tyrolienne en Tunisie pour passer une expérience originale. 

Le cyclotourisme, entre découverte et bénéfices physiques

cyclotourisme tunisie

Le cyclotourisme est un moyen particulier de découvrir de nouveaux paysages à vélo. Le choix du vélo, avec lequel on va partir en voyage, doit être adapté à une telle activité.

Pour cela, il existe des vélos spéciaux avec de grandes roues en fonction du type de parcours. Pour une aventure sécurisée et enrichissante, il est important d’apporter avec vous le matériel adéquat : un GPS, 2 chambres airs en cas de crevaison, un kit de réparation, une pompe à cadre, un couteau de poche, une clé anglaise et un chiffon. De plus, il est essentiel de porter les vêtements adaptés en prenant en considération les conditions métrologiques. 

En Tunisie, vous pouvez contacter le club de cyclisme à Sousse qui propose des activités diverses. Parmi les itinéraires connus, on trouve le circuit de Douz vers Ksar Guilane et le circuit de Toujene, matmata vers Gabés.

 

Des activités Outdoors pour se reconnecter avec la nature

De plus en plus adoptées, les activités outdoors offrent un grand nombre d’atouts. En adoptant ce genre d’activité, vous aurez l’occasion de diminuer votre stress. Pour une rencontre inoubliable avec la nature, les amateurs choisissent les montagnes et les forêts pour pratiquer cette activité de façon à bénéficier d’un air frais. En effet, la nature est une source de motivation et de bien-être, surtout pour ceux qui abandonnent facilement. On vous invite, donc, à contacter des associations spécialisées et des clubs professionnels afin de passer une expérience originale en toute sécurité.